主婦M - 主婦M的閱讀修養

經營部落格已經 3 年了，在 100 多篇的讀書筆記中，是哪幾篇最熱門呢？

這篇文章會分享點擊量 TOP 10 的讀書筆記，並分析停留時間、點擊率等數據，最後分享我對讀書筆記這類網路文章的看法。

探索自己 #5 – 你是否用「疾病」、「習慣」這類「標籤」來認同自我？

我們在孩童時期便很容易把暫時狀態拿來定義自己，比如，明明是「感覺到孤獨」，腦中卻想著「我是孤獨的」，或把其他人給我們的評價留下，用來定義自己。

這篇文章會從「用標籤認同自我會怎麼樣」、「標籤只是一時的」和「如何幫自己擺脫標籤」等三個方面來為標籤賦予正向的意義。

雖然已經是「有問題」才找書來看的，但為什麼看完之後還是沒有解決自己的問題或疑問呢？我會根據自己的小小經驗來分享，如何從問題和所處階段來選書，希望可以幫你找到真正需要的書。

這是我這三個月的讀書紀錄，我會用一個表格來做所有書籍的評比，包含書籍基本資料、主觀評分和描述類的短評，並且會從中選出 TOP 5 來介紹。

你想下載電子書，但不知道該怎麼做嗎？這篇文章會介紹如何下載購買的電子書，轉成自己需要的格式 (epub / pdf)，也會介紹 2 個把電子書文字格式轉成直排或橫排的方法。

「人生」就是我們最大的專案，目標管理、能量管理和時間管理都是微觀管理，只管某個層面，但專案管理不同，是屬於宏觀管理，也就是看懂整個「局」，以大局來思考的一種管理框架。這篇文章會分享專案管理為什麼是人生規劃的好用框架。

你正在找勵志的名言佳句嗎？我從迪士尼創辦人、美國前總統羅斯福、英國前首相邱吉爾、美國馬克吐溫、美國開國元勛富蘭克林等叱咤一時的風雲人物，找到了很有意義的 10 句格言，加上了生平和小故事，還做成了 10 張手機桌布，歡迎點擊下載。

什麼是「自我實現」？簡單說，就是每天都在做自己真心想做的事。

但這個過程並非一帆風順，在《黑馬思維》中，談了許多一開始就因原生家庭失去機會的頂尖人士，他們依靠自己的「微動力」過五關斬六將，最終成為領域的佼佼者。

《發現你的天職》則是更加具體的內容，列出找到「真心想做的事」的明確步驟，並且，每一個步驟都有清楚的定義和原則。

我會在這篇文章先分享《發現你的天職》的自我實現三階段、《黑馬思維》自我實現的微動力，最後是我讀完兩本書之後的心得。

如果你常關心生產力的資訊，那麼，一定看過 Youtube 訂閱數達 5 百多萬的生產力頻道 Ali Abdaal。他最近出了一本新書，繁中版叫《高效原力》，裡面有 52 個提升生產力的實踐法則，以及相關的科學概念。

我會根據這本書的內容，介紹 5 個打破迷思的生產力觀念，以及 4 個最新的優化生產力方法，最後介紹一個由 Ali Abdaal 自創、我之前就在用的能量管理法：「能量投資組合」。

已經實行「正念冥想」一年了，我認為「正念冥想」是很簡單且無宗教色彩的一種身心練習方法，適合所有人來做。

如果你對練習「正念冥想」有興趣，我會根據自己的練習經驗來分享「正念冥想的 3 大好處」、介紹我做了一年的「簡易練習法」和常用 App，最後會分享「初學者容易遇到的 3 個問題」。