為什麼多巴胺跟欲望有關？分泌過多會怎樣？
多巴胺分兩種，一種是欲望型，另一種則是為夢想拚搏的未來型。欲望刺激我們消費，但夢想讓我們往前邁進。
如果你對多巴胺很好奇，這篇文章會分享關於《欲望分子多巴胺》這本傑出的科普書如何解釋欲望與多巴胺的關係、多巴胺分泌過多會發生什麼，以及，我們該如何應對。
【讀書筆記│心得】從《模仿欲望》了解最深層的自己
你曾經意識到自己好像很難落入和別人比較的心態嗎？這代表「模仿欲望」正在影響著你，這個欲望來自我們的歸屬感需求，在集體社會中，成為一種模仿欲望的系統。
這篇文章是《模仿欲望》的讀書筆記，我會根據書中脈絡介紹什麼是模仿欲望、如何克服模仿欲望，最後和你分享我的讀書心得。
探索自己#4：沒有動力？半途而廢？從 4 種半途而廢的情況找到完成目標的方法
你曾經用過很多「目標設定」的方法，但還是經常半途而廢、很難達成目標嗎？
日本人資專家佐藤耕一(Koichi Sato)在協助超過一萬五千人達成目標後，發現一般人會半途而廢是常態，他歸納了 4 種半途而廢的情況及 4 個階段，這篇文章會分享如何針對各種情況來應對和執行步驟。
【讀書筆記】哈佛教授教你擺脫無意識偏見和隱微歧視《隱性優勢》
你有遇過任何因偏見或歧視而發生的不公之事嗎？台裔哈佛商學院教授黃樂仁有，而且從小到大都有這樣的經歷，包括她的父母。因此，她很好奇人們是否真的會受到刻板印象和偏見影響、影響又有多大？
這本《隱性優勢》就是以黃樂仁教授本身的研究為主，說明藉此開發出的 EDGE 框架是什麼，讓每個人都可以順應不同情勢，扭轉他人對自己的定見，把弱點轉成優點。
【讀書筆記】經濟學家寫給一般人的經濟學百科《經濟學的思考方式》
一般的經濟學教科書充斥著專業名詞、圖表和公式，即便想讀，也很容易被這些內容勸退，美國經濟學家湯瑪斯‧索維爾 (Thomas Sowell) 寫了《經濟學的思考方式》(前兩版叫「簡單經濟學」)給一般人讀，目前已經出了五版(中文三版)。
這篇文章會從「什麼是經濟學」開始，介紹作者的背景，再簡單介紹 4 個經濟學思考及 3 種實用概念，最後會是我個人對這本書的看法和延伸書單。
【讀書筆記】《人生成敗的靈性 7 法》七大法則介紹和閱讀心得
《人生成敗的靈性 7 法》是美國身心靈大師狄帕克‧喬布拉 (Deepak Chopra) 的著作，內容談及讓個體幸福的 7 個法則。
分別是純粹潛能法則、施予法則、因果法則、最省力法則、意圖與慾望法則、超然法則和達摩法則，文章裡會分別介紹其涵義，最後則是我的一點閱讀心得。
2023 年，我最喜歡的 5 本書
2023 年是我沉寂思考的一年，在這一年裡，我遇到了低潮，也曾放棄分享，躺平耍廢，但終是堅持到了現在。
如今，邁向 2024 年，我回顧了一下讀過的書，看看有哪些是我喜歡的，整理成一篇分享文章，希望可以對你有幫助。
看《馬斯克傳》學習馬斯克的 3 種思考方式(含金句節錄)
《馬斯克傳》的作者就是曾寫過《賈伯斯傳》的 Walter Isaacson ，是世界級的傳記作家兼歷史羅德學者，以細膩的文字描繪出人性的不同面向，最重要的是，他用第三者的角度貼身觀察馬斯克長達兩年，能在發生大事時與其他相關者即時對話。
這篇文章會分享《馬斯克傳》的敘事結構、書中提到的馬斯克 3 種思考方式、我從《馬斯克傳》學到的 3 件事，最後則是這本書讀起來很有啟發性的 10 個金句。
【自我成長書單】扣掉心靈雞湯的 23 本自我成長書籍《一次讀懂自我成長經典》
想讀「自我成長」的書，但又不想讀什麼「心靈雞湯」嗎？參考這篇文章所列文化經典、生活、神話故事、文學、心理和性靈等六個領域的書單，幫你找到適合自己閱讀的書。