- 我是誰？
- 我在哪？
- 我要做什麼？
人生的意義，通常從這三個問題開始。
其實，這些問題並不是網路上常見的哏，而是哲學問題，討論每個人存在這世上的本質。出生後，我們被賦予了一個名字，以及在家庭中的某個位置，接著，漸漸長大，開始在學校裡尋求不同的角色定位，但同時產生了更多的迷茫與焦慮。
- 我應該是誰？
- 這是我嗎？
也許我們在學校的團體生活之中社會化了，可或許在社會化的行為之下，真實的我們未必知道自己在做什麼，可能只是隨波逐流，因為，人類是一個非常重視連結的生物，我們害怕被團體拋棄，所以，配合團體做出行動是一種不由自主的反應。
但內在的我們，總會在某個不經意的時刻覺醒，問自己：「我是誰？我在哪？」或「我在做什麼？」
在這篇文章裡，我會從「不同時期，對人生意義的自我探索」、「意義療法的人生意義」和「熱情是否就是人生的意義」等三個方面來探討：
- 人生意義何在？
- 人生為什麼要有意義？
- 熱情可能是人生的意義，但也可能不是。
本文目錄
不同時期，對人生意義的自我探索
已持續研究八十多年的「哈佛成人發展研究」第四代主持者Robert Waldinger，在《美好人生》裡提到，綜觀成人發展，大約可以分成青少年、青壯年、中年和老年等四個時期。
- 青少年(12到19歲)：探索「我是誰」。
- 青壯年(20到40歲)：確定「我是誰」及「我要做什麼」。
- 中年(41到65歲)：從「我做什麼」轉變成「我可以為自己以外的世界做什麼」。
- 老年(66歲以上)：學會在覺察死亡和擁抱生活之間，找到平衡。
曾經，科學家都只注意童年的發展，甚至還認為一個人在進入成人期之後，就不太會有變化了，取而代之的，是身體和心智上的衰退。可後來，許多成人發展的研究結果出爐，科學家紛紛改變了想法，認為成年期才是充滿變動與機會的時期。
但如果我們沒有在青少年時期完成對自我的探索，這個探索可能就要一直持續到中年時期，所以，從某種角度來看，中年危機也可能是回歸青少年時期的自我探索，源於真實的自我想掙脫出來。
有的人可能會問，人生的意義是需要我們花一點時間探索，可活著，真的需要知道「我是誰」或「我在做什麼」嗎？
有的，意義療法創始人認為，人生的意義對我們活著這件事來說，有莫大的意義。
意義療法的人生意義：我們都渴望，活出意義來
《活出意義來》是意義療法創始人維克多‧弗蘭克(Viktor E. Frankl)所著，內容分為自傳體的「集中營經驗」、「概述意義治療」的論文和標題為「悲劇性樂觀主義」的文章等三個部分，這本書在全世界大賣，翻譯成24種語言，還影響了寫出《與成功有約》的柯維和其他自我成長的書籍。
即便如此，弗蘭克卻不認為這是什麼偉大的成就，因為，這樣的成績反倒透露出人們確實「極度渴求有意義的存在」。
意義治療的主張是：當我們學會如何拉近「我們是什麼」和「我們可以成為什麼」之間的差距，心理就健康了，可要是我們還無法確認自己可以成為什麼，就會有「存在的空虛」，用金錢、性愛、娛樂，甚至暴力的迫切需求來補償。
為了避免這樣的情況發生，我們要開放自己去接收意義的各種來源，有以下三個方向：
- 創造作品，或從事一項行為。
- 去體驗某件事，或與某人相遇(愛)。
- 對於無法迴避的苦難，展現出勇於承受的態度。
第一項是比較常見的方向，在自我成長的書裡通常被定義成「人生目的」。雖然我們期待這樣的追求可以帶來快樂，可弗蘭克認為，快樂不是我們應該直接追求的事物，而是在發揮所有想像力和才華的工作中渾然忘我的副產品。
第二項在這個環繞成就而建立的社會中，經常被忽略，如果我們能夠以體驗當下來替代那些外在的成就，絕對能產生有意義的經驗。
第三項則是弗蘭克本人深深在集中營中體驗到的，他在酷刑折磨的日子裡，除了思念妻子，剩下的就是想像自己解放後站在演講廳，向人們訴說著絕對不可以再發生的事，並渴望自己還記得那份被人丟棄的手稿內容。
不過，針對最後一項，弗蘭克承認，未必所有人都會知道苦痛後能夠帶來什麼意義，可即便我們不理解這其中的意義，也不代表這件事就沒有意義。
《一次讀懂自我成長經典》評述這本書說，「我們的文化崇拜青春，然而應該仰慕的是年紀，因為年紀大的人愛過、痛過，實現了那麼多。無論我們是多麼卑微，都會在世界上留下永久的印記，而決定留下那個印記的意志，則界定了責任。」
除了去愛、去體驗人生，接下來討論第一項的可能性──我們找到自己的天命或熱情，就等於找到了人生的意義嗎？
「熱情」= 人生的意義？
無數的書籍、創作者、成功人士和商界領袖都會告訴你，想擁有有意義的人生，就要有勇氣去追隨你的熱情，《一人公司》作者Paul Jarvis對此嗤之以鼻，解釋道，他們在說這些話時，沒有提到以下兩點：
- 他們在投入熱情之前，就對所做的事情很熟練了，熟練到如果跳進某些不確定的新事情上，也能做得夠好，並順利往前。而且，他們擁有業界炙手可熱的技能。
- 大多數演講者忘記提到他們不是突然改變，而是先做一個小改變試水溫，以確保提供的東西有足夠的需求，而非一不小心落水就淹死。
就像他自己，是在一間公司成為搶手的設計師後‧才開始創業做網頁設計。事實上，他並不熱衷於網頁設計，甚至對創業也沒有熱情。
《深度工作力》作者Cal Newport則認為，熱情是精通一件事之後意外的連帶結果，所以，把「跟隨你的熱情」當做職業策略，基本上是有瑕疵的，要是現實不能達到你對事業充滿熱情的夢想時，就會導致焦慮和長期換工作的情況。
他表示，我們應該成為工匠，專心思考該如何不斷精進我們對技能的掌握程度，才能為客戶和公司帶來更多價值。工匠的思維可以讓你專注於你能為世界提供什麼，而熱情的思維則專注於世界能給你什麼。因此，熱情其實是努力工作之後產生的結果。
《恆毅力》則引述有關「興趣演變」（the evolution of interests）的科學研究結論：工作的熱情來自於一點點的發現，加上大量的培育發展，以及一輩子的深度耕耘。
換句話說，你不會從一開始就發現自己喜歡什麼。
你嘗試了，開始多嘗試一點，從不斷的嘗試中發現樂趣，然後從不斷的嘗試中獲得更好的結果，更好的結果發生複利效應，帶來精進的技能與經驗，最後，你發現自己在這其中產生心流的經驗，變得對這件事更有熱情。
我認為，每個人都具有自己的獨特性，人生的意義也大不相同，或許不是每個人的人生意義都在於執行「天命」，生活的點點滴滴也很有意義，尤其當所有人都在一窩蜂追尋什麼的時候，你需要跟隨自己內心的聲音。
結語：想找到人生的意義，先好好生活
如果你還沒有找到任何想要解決的問題或召喚你的天命，那麼，請先好好生活，《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇》作者布朗妮‧維爾曾擔任過8年的安寧照護，聽了許多臨終者的故事，她發現最主要的遺憾有5個：
- 我希望我曾經有勇氣活出自己想要的人生，而非其他人期望我有的人生。
- 我希望我並沒有那麼努力工作。
- 我希望我曾經有勇氣表達我的感受。
- 我希望我跟我的朋友一直保持聯絡。
- 我希望我可以讓自己更快樂。
這5點若反過來想，那就是：
- 我過著和社會期望一樣的人生，最終還是沒有勇氣踏出舒適圈。
- 我很努力工作，但犧牲了生活、娛樂和人際關係。
- 我沒有勇氣表達出真正的感受，怕被別人排斥。
- 我沒有和朋友保持聯絡。
- 我沒有讓自己快樂。
如果你惆悵於自己的人生似乎沒有找到任何意義，也許是因為，你真正想要的，可能跟一般的社會期望不同。
我在這個系列的上一篇開頭曾提到「避免把別人的目標複製貼上」就是這個意思，試想一下，要是你努力了一輩子，最終才發現這不是自己想要的，在過程中也沒有獲得任何喜悅或滿足的感受，那這趟不是白來了嗎？
「許多人說我們追求的是人生的意義。我不認為那是我們真的要找的，我認為我們要找的是，感到自己活著的體驗。」──神話學大師喬瑟夫‧坎伯
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