《你值得過更好的生活》的副標題是「徹底顛覆金錢遊戲規則，讓你耳目一新的心靈致富法」，英文原名則是《Busting Loose from the Money Game》意思是，擺脫金錢遊戲。乍看之下，好像在教你如何致富，但作者在第一章「遊戲規則」就清楚告訴你，所謂的金錢，只是比大富翁、橋牌、跳棋還要來得龐大、精巧且錯綜複雜的遊戲的一部分。
本書作者Robert Scheinfeld是成功的企業家，即便破產也能東山再起，後創的網路軟體公司甚至賣出一億七千七百多萬美金的高價，但這樣的他，仍花費了35年的時間才弄懂金錢遊戲是如何限制我們，讓他認識的鉅富們坐擁大筆財富，卻仍有諸多痛苦。
宏觀地說，這本書想告訴你「你是誰、你在哪」，以及讓你自己弄懂「你要往哪裡去」；主觀地說，我認為這本書是要讓你認清真實的自我，只要誠實面對「困境」，就能解答人生的所有疑問。
以下都是我個人的主觀整理，建議每個人都應該從頭到尾地詳讀這本書，就如作者所說：「每個人都是獨特的無限存有，都只會發展屬於他們的獨一無二的故事。」
本文目錄
你是誰，你從哪裡來？
如果你接觸過新時代、形而上學或靈性思考的書籍或課程，你一定聽過這種說法：「我們是擁有肉體經驗的靈體。」這個說法與本書作者想說明的模型相符，他認為，你其實是一個擁有無窮能量又非凡出眾的存在，你所熟悉的能力概念，都比不上「真正的你」擁有的無窮能力和無所不能。
「真正的你」有能力創造你想要的一切，自然狀態是無限富足(Infinite Abundance)，身為一個無限存有(Infinite Being)，你也一直保持在平安喜樂的頻度裡。
你一定想，既然「我」這麼厲害，那我在這裡幹嘛？
作者表示，「你」在這裡玩遊戲！就像你會在日常生活中爬山、玩紙牌或桌遊、看電影、聽音樂，你因為樂趣、喜悅、娛樂來選擇遊戲挑戰自己、探索可能性。因此，你來自另一種意識層級的無限存有，決定要花時間玩一場人性遊戲。
為了玩這個遊戲，全知全能的你必須創造一個人格面具，當成這場遊戲的主角，並隱瞞所有對真實自我、能力、智慧、富足、喜悅與平靜的認識，接著，再設計其他玩家跟你一起玩，為這個遊戲設計一個遊戲場，最後設一個協助者，在無法認清自我時秘密地指點你。
遊戲協助者就是「真正的你」，也就是你的無限自我，本書以「擴展的自我」稱之，而進行人性遊戲的人格面具，現在就在看這篇文章──你一直以為這就是「你」，至於其他玩家，就是你周遭看到及跟你互相影響的人。
由於我們每個人玩的遊戲截然不同，縱使看似相同，但每樣東西都是為我們量身打造的，所以，你的遊戲歷程和呈現方式就會和別人完全不一樣。不過，作者表示，即便內容不同，我們每一個人的人性遊戲都要分做兩個階段。
第一階段：感謝創作
在這個階段，擴展的自我運用所有能力、創意和設計才能，要隱藏「真正的你」對自然狀態的所有認知，盡可能地讓你確信人格面具和三度空間的遊戲場是真的。因此，作者提到，顯化、吸引力法則和其他自我成長的技術，只是第一階段的傑出創作。
量子物理學家的「宇宙全像圖」
美國物理學家大衛·玻姆所著的《整體性，全像宇宙和隱卷序理論》一書中，提出了一個獨特的想法：「量子糾纏現象意味著我們這個物質世界並不存在，雖然宇宙看起來很真實，其實它只是一個投影假象，並且是一張巨大的『全像宇宙投影』相片。」
阿根廷物理學家胡安·馬爾達西那則認為，宇宙是由一維的弦振動所組成，並由這些弦產生引力，而物質世界其實只是一幅由另一空間投影過來的全像圖，另一個額外維的空間才是真實存在，其本身可能更簡單、更平坦，而且沒有引力。
因此，作者引用物理學家的理論，將我們這個階段的幻覺比喻為「全像圖」，其概念就像影集《星際迷航記》中的「全像體驗艙」，我們的意識將龐大能量注入全像圖的模式中，這個模式才能夠運作，而這些模式又可以稱作「信念」，擴展的自我會根據人生目的來使用「信念」限制我們自己。
你的「全像圖」只有你能控制
每個人都在玩自己的遊戲，因此，在你的全像圖中出現的其他人，只是按照你劇本演出的演員，是由你擴展的自我在能量場中創造出的模式，提供能量讓幻覺出現。而這些「演員」會在你的全像圖中扮演3個角色：
- 反映你對自己或自我信念的想法或感受。
- 跟你分享有作用的知識、智慧或見解。
- 讓某些事發生，在你的人生旅途中給你支持。
擴展的自我會在全像圖中設計發生的人事物，支持你以想要的方式進行遊戲，而你會創造信念、評斷信念、增加結果，然後應用龐大能量讓模式在全像圖產生讓人信以為真的幻覺。
為自己的創作表達感謝
現代的經濟模式其實是人為創造出來的，古代的人類採用以物易物的方式進行交易，而當經濟行為越來越複雜後，才出現金錢、信用卡和網路轉帳，使交易過程越來越簡單有效率。
有人做某件事對你好或幫助你，或你從別人那裡收到貴重物品時，你會說「謝謝」，那麼，當你去商店、餐廳或其他營業場所，因為消費而付款時，也是收到了某樣物品或某種服務，基於禮貌，你會說「謝謝」。
如果從明天起，金錢消失了，我們仍舊有交易需求，當你收到物品或服務時，仍舊會說「謝謝」。所以，你繳的每筆帳單都是因為你拿到某種物品或服務。當你為任何事物付款時，都只是為了說：「謝謝，我為自己取得的物品(服務)表達感謝。」
最後，基於你對人性遊戲的了解，這一切是自己的創作，因此，你實際上是付給了自己，並向創造者的自己表達感謝。作者認為，金錢只是數字，是我們表達感謝的形式，當我們付款時，實際上能量場並沒有能量流動，如果你在付帳時有負面想法或感受，那是以下三個原因造成：
- 你對於自我能力和富足受到限制的信念。
- 你對於這些信念的評斷。
- 跟這些信念有關的結果事實。
現在開始，每次付帳、開支票、把錢交給別人或刷卡時，你要花時間感謝自己的創作，並感謝自己收到的價值，否則，負面感受只會將你自己的財務限制彩蛋越養越大，在你的全像圖中持續存在，而向自己表達感謝時，說什麼並不重要，重要的是你內在產生的感受。
>>作者補充：第一階段的部分策略包括：百般要求自己，相信自己能處理事情、改善事情、讓事情順利運作、獲得想要的每樣東西，變得既富有又開心。儘管所有談論自我成長、成功、個人成長和靈性導師說得天花亂墜，依據人性遊戲第一階段的設計，這種狀況絕不可能發生。「獲得」就是既微妙又重要的區別。
第二階段：啟動流程
當你表達感謝時，你必須真心感受，不能假裝。
如果你持續並有紀律地為付款表達感謝，就能徹底為自己在全像圖中的創作注入感謝的能量，而非評斷、視其理所當然或只看到自己沒有的部分。作者提到，要是你評斷現有狀況既糟糕又不富足，想要更多不一樣的東西，只是在強化這些受到限制的幻覺而已。
如果你想要啟動正向的循環，進入第二階段，擴展的自我會指引你找到那些「令你害怕」的部分，這些部分是擴展的自我放在第一階段的「彩蛋」，這些彩蛋中放有維持限制幻覺的能力，靠近它們會讓你感到不適，卻是你解開幻覺的關鍵所在。
彩蛋的表現形式多種多樣，只要是在你感覺不適的情況下都可以使用流程，比如看到帳單、付款時，或在人際上受挫時。作者提供了以下6個步驟的核心流程，讓你解開彩蛋的束縛取回能力，但他建議，每個人都應該在擴展的自我帶領下，設計專屬自己的流程。
步驟1：正面迎擊
不管你在意識裡體驗到什麼不適，都正面迎擊，不要逃避，徹底讓自己融入這股不舒服的能量中，剛開始練習時可以閉上眼睛，等你熟練流程，閉不閉眼睛都不要緊。
步驟2：徹底感受讓你不舒服的這股能量
允許自己盡可能地感受讓你不舒服的這股能量，暫時把思考、邏輯、理智、評斷擺到一旁，也不要將這種感覺歸類，只要感受它就好。感受越強烈，你就能取回更多能量。
步驟3：感受最強時，告訴自己真相為何
想一些措辭描述真正的你，而且這句話能夠引起你的共鳴，支持你感覺到自己可能擁有無窮的能力。用哪些措辭並不重要，重要的是這些措辭讓你有何感受。
步驟4：從中取回自己的能力
作者建議，你可以對自己說：「我現在從這項創作中取回自己的能力，當我回收這項能力，我覺得這項能力又回到我身上，」等真的感受到能量回流到身上，就接著說：「我全身上下都感受到這股能量。」並且認真感受全身上下的能量。
步驟5：越來越了解真正的自己
假設你對真實自我的描述是：「我擁有神的力量並與神同在。」那麼，你必須學會真正感受自己是那樣子──真正感受到自己具有無窮能力、智慧與富足。
當你使用流程，要確切感受這些話語的真相和力量，因為以目前的狀態，你不知道也不記得無限存有究竟是什麼感覺，可能剛開始會感覺這些話很空洞，但不要緊，盡量不要去評斷或質疑自己，只要想辦法去感受，擴展的自我會隨時在那裡陪著你、幫助你、支持你。
步驟6：向自己和創作表達感謝
你檢視自己創造、激起不適感的「電影情節」，感謝這項創作這麼了不起，讓原本的你信以為真，對此你只有讚嘆的感受。結束全部的流程，你會處於極度喜悅與擴展的狀態。
>>每個人都可能被不同的信念限制著，如果你想知道自己可能被什麼信念限制的話，可以參考這篇：[閱讀分享]《原生家庭木馬快篩》高效解決原生家庭負相印記，我用書中的練習分享自己的故事，或許可以帶給你更多想法。
我在這本書裡學到的3件事
很感謝你看到這裡，其實我在看完這本書時有猶豫要不要分享出來，因為對沒有接觸身心靈的人來說，這些內容似乎有些弔詭，但我必須誠心誠意地請你詳讀這本書後再作決斷。
你能看到這篇文並且看完，表示這是「你」引導自己看到的，也許你也在接觸這些，又或許你準備接觸，不管如何，重點是，你自己的感受是什麼。
而在看完這本書後，姑且不論內容，我很快認知了以下3件事：
- 不要評斷
- 感恩並感謝自己所擁有的
- 自己的感受最重要
1.不要評斷
「評斷」會增強信念，強化你所創造的「實相」，比如：我太胖了、這太貴了、我總是做不好等等，誠如本書作者所說，你如果只能注意到自己沒擁有的部分，只是在強化「這些幻覺」而已。當你處在平和喜悅的狀態，會自然而然感受到富足。
作者認為金錢是沒有能量的，當你付款時，能量場中沒有任何能量在流動，真正流動的是我們去評斷、強化幻覺的能量，也就是信念，也因此，我聯想到所謂的營養與熱量，在這個邏輯裡也沒有能量，畢竟這一切都是我們評斷出來的。
外表美醜是我們評斷出來的，工作的好壞是我們評斷出來的，甚至情況危險與否也是我們評斷出來的，評斷產生信念，信念變成限制，而讀完這本書，我在生活當中越來越能覺知到這些限制，像是「我覺得自己太胖」，可是，胖的標準從哪裡來？而且，胖為什麼給我負面的感受？
生活當中有太多可以讓我思考的地方，而這些讓自己感到不適的狀況，稍加留意就能感受到。
2.感恩並感謝自己所擁有的
在餐廳付款時，感謝給予服務的人，感謝種植食材的人，感謝食物的美味，感謝餐廳給予自己的感受，最後感謝來享用的自己。
看到帳單時，腦裡想的不是「又要付帳單了」、「錢不夠」，而是一筆筆去檢視，看看自己用了什麼：電費是因為我用了電，水費是因為我用了水，而我花錢買的食材都吃光了，加上使用的各種服務和器材，感謝這些豐富了我的生活，因此，我以金錢作為表達感謝的形式。
如果你很難理解這些內容，可以先從付款開始感謝，會帶給你更富足的能量。
3.自己的感受最重要
也許你知道富足、顯化和吸引力法則是什麼，但這本書的作者認為這些仍舊是第一階段的「精心傑作」，並說這些其實並未經常發揮功效，才會導致挫折、困惑和限制，剛好支持第一階段的目標，他表示，當你感受到強烈的不適、挫折感和痛苦(上述的彩蛋)，就是準備好進入第二階段的訊號。
那麼，看到這裡，無論你本來信奉的是什麼，還是要回歸到本身的感受究竟如何。
我認為這個宇宙是無限的，不管我們用什麼方式去研究它、解析它、形容它，最終會像江河一樣匯流大海，殊途同歸。只要你感受到平和喜樂和富足，你會知道你要往哪裡去。
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